TribaLX 2016

 

REGINA NURENAHAR | ATS® (iniciados)
| 13h-15h | Nível aberto

Faremos um primeiro contato / abordagem com princípios básicos da American Tribal Style (ATS). Postura, braços, posicionamento do corpo, ... 

Trabalharemos vários movimentos, a sua organização e dinâmica espacial. 

Depois de conhecer o vocabulário, podemos criar uma perfeita comunicação entre as/os bailarinas/os.

tribalxfest@gmail.com
http://www.tribalxfest.com/tribalx-2016/workshops-prices/
http://arabesktroupe.blogspot.pt/

Corpo de Bailado de Arabesk Troupe

Curso de Formação para novos bailarinos do Arabesk Troupe 2016

Inscrições Abertas!!! – Início do curso em 4 de Janeiro 2016

Este curso visa preparar futuros bailarinos(as) para um trabalho de aprendizagem mais profunda da dança Oriental, Tribal fusion e American Tribal assim como percussão árabe, que são pre- requisitos fundamentais para futuramente possa integrar o Arabesk Troupe.
Durante os 2 primeiros anos serão desenvolvidos vários estilos dentro da dança do médio oriente tais como: folclore, clássico, fusão, ATS (American Tribal Style), Tribal Fusion assim como vários adereços: jarro, bandeja, véus, taças, espada, punhais, saggats, percussão árabe, asas de Ísis, leques de seda, saia e leques, etc…
Objectivos: Evolução do candidato a nível da Dança Oriental, Tribal Fusion, American Tribal, percussão árabe, aprendizado do trabalho coreográfico em grupo para integrar o Arabesk Troupe.
O Arabesk Troupe tem desenvolvido durante este quase 15 anos um trabalho muito importante na divulgação das várias vertentes dentro da Dança oriental com a participação em vários espetáculos, Festivais, Feiras Medievais e etc a Nível nacional e Internacional.

Requisito para inscrição no curso de Formação:
Só serão aceites bailarinos(as) com no mínimo 1 ano de Dança
(mesmo que não seja Dança do ventre, mas deverá ter no mínimo 1 ano prático em Dança)
1ª Fase:
Pré-seleção
Deverão vir a uma aula que será gratuita no dia 4 de janeiro 2016 às 19h ou dia 6 de janeiro, quarta às 20.30hs, onde serão avaliados vários requisitos importantes para entrar no curso.

Após está data deverá contactar com a prof. Regina Nurenahar para fazer avaliação.
Telm: 932 208 249
regina.dancadoventre@gmail.com
http://arabesktroupe.blogspot.pt
http://www.facebook.com/regina.nurenahar
http://arabesk.weebly.com/index.html

Inscrições abertas!!!

(Oferta da taxa de inscrição nas 10 primeiras matrículas) 

Mensalidade €25 para nível I

Inscreva-se ainda hoje!

Inscrições abertas!!!
(Oferta da taxa de inscrição nas 10 primeiras matrículas)
Mensalidade €25 para nível I

Inscreva-se ainda hoje!

NOVA TEMPORADA 2014/2015

INSCRIÇÕES ABERTAS PARA NOVA TEMPORADA – Vagas limitadas!!!

ARABESK – ESTÚDIO DE CULTURA HINDÚ ARÁBICA

INSCRIÇÕES ABERTAS PARA NOVA TEMPORADA – Vagas limitadas!!!

PROGRAMA NÍVEL INICIADO

Bases da dança oriental
-Postura – Centro do corpo, o centro do universo, equilíbrio entre o ser e o espaço circundante.
Técnicas do Yoga:
-Respiração – Reeducação respiratória, respiração coordenada com os movimentos.
-Ampliar a consciência do corpo e dos seus movimentos
-Alongamentos de músculos e das articulações

Isolamentos essenciais
-Movimentos básicos do quadril
-Movimentos básicos do tronco
-Movimentos básicos de cabeça
-Movimento de ombros, braços, mãos e dedos.

Família dos movimentos (redondos e retas)
Retas:
-Batida lateral simples
-Batida lateral dupla
-Básico egípcio
-Twist
-Passo egípcio
-Iniciação ao shimmie
-Variações e deslocações no espaço com os movimentos
Redondos:
-Círculo da lua
-Círculo do sol
-Espiral
-Oitos ( p/ frente, p/trás, egípcio, Maia, com peito)
-Círculos do diamante
-Círculos e oitos com a cabeça
-Círculo africano para cima e para baixo
-Movimentos ondulatórios de peito e quadril
-Camelo egípcio
-Camelo maia
- Coreografia folclore para atuação no espetáculo de fim-de-ano

Técnicas e movimentos complementares
-Deslocação no espaço
-Variações dos movimentos
-Interpretação da música
-Dançar o ritmo
-Comunicação com espaço
-Olhos (espelho da alma)
-Estudo de pequenas sequências coreográficas
-Jogos lúdicos
-Interação do grupo
-Criatividade
-Improvisação

LOCAL:
Rua Santa Catarina nº 310 – 3ºdir.
Porto junto ao Via Catarina
Email: regina.dancadoventre@gmail.com
Telm:932208249

Dia 14 de Fevereiro - aula aberta com Prof. Regina Nurenahar

 

Tem o prazer de lhe convidar a participar numa nova experiência.
Dia 14 de Fevereiro no Arabesk aula aberta gratuíta com Prof. Regina Nurenahar (fundadora do Arabesk e Arabesk Troupe)
Faça sua inscrição antecipada pois as vagas são limitadas!
Se fizer sua inscrição neste dia terá 50% de desconto na insc. e na 1ª  mensalidade
Horário das 20.30hs às 21.45hs
Rua de Santa Catarina, 310 – 3º dir. Porto – Junto ao Via Catarina
Telm: 932208249  email: regina.dancadoventre@gmail.com

Dança Oriental

Raqs al shark – pode ser chamada de dança do ventre, dança do médio oriente, dança de Leste, surgiu a mais de 7.000 anos entre as margens dos rios Nilo, Tigre e Eufrates.
Uma dança milenar que cultua e aumenta a fertilidade da mulher e prepara para o parto.
Um ritual sagrado feito entre mulheres. Momento de convívio, alegria, festa, onde a mulher exalta a sua feminilidade, sensualidade.
Uma dança alquímica que encontra  magia em cada movimento, na evolução, transformação e libertação que se dá em cada uma de nós ao termos o privilégio de participar.
Carregada de simbolismo, energia e força que faz com que nos libertemos dos fantasmas, dos medos que não nos deixam seguir em frente de cabeça erguida.

A prática regular desta dança desenvolve um sem número de efeitos positivos sobre o corpo, a mente e as emoções, alcançando uma perfeita aceitação do nosso eu e da liberdade de sermos nós próprias sem medos nem restrições.
Bem estar, tranquilidade, harmonia, sensualidade, auto-estima, auto-conhecimento, intuição, equilíbrio são alguns dos benefícios a nível psico-emocional.

A nível físico podemos salientar vários aspectos:
-Sentir a respiração e saber respirar correctamente, para a dança e para o seu dia- a- dia proporcionando uma maior oxigenação do corpo e do cérebro; tonificação muscular e aumento da flexibilidade; Coordenação motora e correcção da postura; consciência do corpo físico e energético; despertar os sentidos através da música, sensibilizando o corpo através dos ritmos.